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節約しながら料理を学ぼう！驚きの買い物術
我が家で実践している節約しながら料理を学べる、驚きの買い物術をご紹介します。 1月の予算を設定月の食費を4万5000円に設定するとしたら、まずは毎日の食事代として4万円とお米・酒代として5000円という風に分けます。 1日の予算を設定毎日の食事代として設定した4万円を30日で割ると1日1333円になるので、端数を切って予算を1300円にします。内訳を設定...
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トイレの節電・節水方法
我が家の水道代を見直す際、一般家庭での1日に使う水の割合を調べたら、ある資料ではトイレが1番になっていました。普段何げなく使っているトイレですが、意外と水道代がかかっていることがわかり、節約を心がけるようになりました。ここでは、著者が自宅で行っている節約術をご紹介します。トイレの水を流す際は、場合によってレバーの大と小を使い分けます。メーカーの違いや旧式、新式でも異なりますが、だいたい大が10リット...
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秋・冬に向けて！簡単な静電気対策の方法5選
寒くなってくると始まるいや～な静電気のの季節。ドアのノブに触れたりお金の受け渡しの時などいつ「パチン」とくるか心配で、ついついおっかなびっくりの行動になってしまいますよね。ここではそのちょっとした対策をお教えいたします。ポイントはこの時に指先だけ触れるのではなく、手のひら全体で触ること。おっかなびっくり指先だけで使うとそこに静電気が集中してしまうので結果的に「パチッ」となります。履物を使用している時...
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会社で購入する一本のドリンク、簡単に作って節約しましょう！
筆者はズボラでめんどくさい事をやりたくない人間ですが、マグボトル (マイボトル) を使ってお手軽節約をしています。特に会社で働いている方におすすめしています。やり方は簡単ですので、是非実践してみてくださいね！マグボトル保温付きのものを購入しましょう。大きさは 350 ml 用でも 500 ml 用でもいいですが、筆者は 500 ml...
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明日を見越して1割残し！食材・おかずを先取りで食費を節約する方法
「夕飯のおかずが残ったら明日のお弁当に入れよう。」そんな呑気なやり方だったころは食費が月6万円かかっていました。先取り方法を実践するようになって食費が半分に減りました。(著者宅は4人家族です）食材を切る時、1個丸々使わず1割程残します。ビニール袋などに入れ野菜室で保存します。残り野菜専用コーナーを設置すると使い忘れがありません。味噌汁やサラダの具材にパパッと調理できます。ブロッコリーの茎、キャベツの...
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週に1度の買いだしで！食費の節約方法
家計を預かる主婦は、食費を節約することで出費を抑えているのではないでしょうか。我が家でもそうで、食費はできるだけ予算内に収めるようにしています。そんな著者がしている食費節約方法を紹介します。著者の家では、買い物は1週間に1度です。まとめ買いをすることで、1週間分の予算内におさめています。概算としては、1ヶ月の食費予算÷4が1週間の食費。まとめ買いをすることで、肉でも牛、豚、鶏とまんべんなく購入するこ...
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1品作って3回楽しむ！食費を節約する方法
節約をしようとすると、「食費の計算」「食材選び」「買う量」などを考えるのは当然だと思いますが、時間も手間もかかってしまいます。その手間をできるだけ省いた、オリジナルの節約方法を紹介したいと思います。その日食べる分だけを作れば、次の日の献立を０から考えないといけませんが、この肉じゃがを作りながら、肉じゃがを利用した次の日の献立を考えます。「肉じゃがコロッケ」「肉じゃがオムレツ」「チヂミ」''''カレー...
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美味しく節約しよう！一人暮らしのための食費節約術
一人暮らしをしていると、なかなか貯金がしづらいとの悩みをよく聞きます。実際、家賃や通信費は固定費だし、光熱費は気をつけていても切りつめられる額はたかがしれている。となると、やはり普段の食費を賢く節約し、貯金にまわしたいですね。目標は1食200～300円にしましょう！一人暮らしをしていると、バランスのよい食事と食費の節約のバランスはなかなか難しいですよね。魚や肉は少量で購入すると割高になりがち。かとい...
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毎日作り続けられるどんぶり弁当で食費を節約する方法
食費を節約する最もの近道は、職場や学校で食べるお昼ごはんをお弁当にすることではないでしょうか？以前筆者は「栄養もあり、それなりに見栄えのするものを作らねば！」と張り切っておりました。ちゃんとおかずとご飯を分けて作って40分くらいかかったでしょうか。ただこれだと、材料費も意外とかかりますし、続けるのも難しくなってしまいました。そこで、気軽に始められ、かつ毎日続けられる方法をご紹介いたします。ご飯の上に...
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野菜を冷凍して食費を節約しよう！
食費を節約するには食材をいかに使い切るか。長持ちさせるかが重要だと思います。そこで冷凍を利用し、食材を長持ちさせる方法をとっています。著者は1ヶ月に1度買いだめをして、保存しています。本記事ではその方法を紹介いたします。あれば、フードプロセッサー冷凍用保存袋...
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スーパーを回って調査！食費を節約する方法
この記事は、主に一人暮らしのある程度時間のある方が、食費を節約する方法を紹介します。自宅近くのお店をGoogle マップで探索します。 Webでチラシを見れる...
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食費を1ヶ月1万円に抑える方法
お金を貯めたいというあなた。まずは、生活費の大部分を占める食費を見直してみましょう。筆者は一人暮らしで、飲み会に月に1回（3000円程度）・友人とお茶などは行きますが、食費1万円におさえています。今回は食費を節約する術をお教えいたします。食費を抑えるための大前提は、材料そのものを安く購入することにつきます。新聞のチラシは毎日チェックし、値段を比較して最安値の所で買いましょう。...
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家の中のスマートフォン料金節約術
スマートフォンだからこそできた総合的な通信料金の節約方法を説明します。こちらの記事は、Softbank 003SH Android 2.3.4を用いて作成された記事となります。本文下部のリンク先の記事を除き、iPhone含め他の機種で行なう事が可能ですが、詳細の設定方法につきましては大きく操作方法が異なる場合がありますので、ご了承下さい。...
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気軽に！食費節約法
節約というとなんだか我慢をしなくてはならず、無理をしなくてはいけないのではないかというイメージがありますが、ストレスを感じないでお気軽に食費を節約する方法を紹介したいと思います。できれば、いろいろなスーパーを利用するのではなく一つのスーパーでの買い物を心がけるようにして、そのスーパーのポイントカードを作成することをおすすめします。お買い上げ金額ごとにポイントがたまり、たまったポイントでお買い物ができ...
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食費をグッと減らす！ランチを節約するポイント
仕事をしている場合、毎日の昼食代って結構な額になりますね。独身であれ、既婚者であれ、昼食は摂ります。最近は不況ということもあり、共稼ぎ夫婦も増えてきています。既婚者だからといって、お弁当を作ってもらえるとは限りません。ですから、この昼食代をいかに節約するかで、全体の食費の額も変わってきます。ここでは、昼食をいかに節約できるかを検証してみましょう。サラリーマンの昼食の平均はどのぐらいでしょうか。地域差...
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食費を減らす節約術
皆さんこんにちわ。皆さんは普段生活している中で、１度は節約しなくちゃな～なんて思ったことはありませんか？何かと出費がかさんで自分に使うお金がない、欲しいものがある、旅行に行きたい、etc...もう少し自由に使うお金を増やしたい!!そんな方に今日ご紹介するのは食費の節約術です。仕事が忙しくてついつい仕事帰りにお惣菜を買って、他にもお菓子に目が行ったり、目的のものとは全く違うものを買ってきてしまった.....
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地道が一番！食費を節約する方法
人間が生きていくために食事は絶対に必要。この聖域的大義名分のもと人はついつい食費にお金をかけてしまいます。今まで食費についてはさほど気にしていなかった方も、一度ご自身の食費を計算してみてください。驚くべき真実と向き合うことができるでしょう。ここでは、著者が実践している食費を節約する方法について説明します。食費の節約を目指すにあたってまず行ってほしいのが、現状の把握です。これは、ご自身が1ヶ月または1...
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生活に必要な食費を節約するポイント
ここでは、成人一人がひと月に生活に必要な食費を節約する方法を紹介します。もちろんもっと節約できるかもしれませんが、普通の料理が食べられる最低の金額それが1万円くらいでしょう。月の食費は1万円になじみのない方はやや不安ですよね。あまり多くメニュー作れば予算オーバーになります。お米にすれば漬物やふりかけ、味噌汁などの簡単なものでもおかずになります。まずは必要なお米の量を把握しましょう。一日3合食べる場合...
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健康面も気遣える！チョットした工夫で食材費を節約する方法
家計の中で、一番節約しやすい項目は、食費ではないでしょうか。執筆者は、夫と、食べ盛りの子ども3人の5人家族で、食費を1ヶ月30000円以内に抑える努力をしています。その方法を、紹介したいと思います。スーパーに食材を買いに行く際、オススメの時間帯は、開店直後か閉店前です。開店直後はチラシに載っている、お買い得な目玉商品なども、まだ豊富にあり、「売り切れで買えなかった！」と悔しい想いをすることがありませ...
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