最近の私、ちょっと元気が不足しているかも･･･。このところ“お疲れモード”を感じる人は「アーユルヴェータ」の体質診断にトライしてみませんか？
自分の体質を知ることで“お疲れ”対策が見えやすくなるかも･･･。心身のバランスも整いやすくなります♪
アーユルヴェーダとはご存じ、インドの伝統医学のこと。心身の状態を「ヴァータ」、「ピッタ」、「カパ」と呼ばれる生体エネルギーのバランスで見ていきます。
ヴァータは、風／運動のエネルギーを持ち、活動の質をつかさどります。
ピッタは、火／燃焼のエネルギーを持ち、消化機能をつかさどります。
カパは、水・土／蓄積のエネルギーを持ち、精神の安定や体の再生をつかさどります。
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