お腹がグゥーとなりそうな時に、こっそり止める裏技をご紹介します。
特にありません。
鼻から大きく空気を吸い込んでおなかを膨らまします。吸いきったらおなかに力を入れて３秒ほど息を止めてキープします。
ゆっくり息を吐いて、おなかの空気を吐き出します。これだけで、グゥーっとなりそうだったお腹がならなくなります。
著者は、いつの頃からか忘れましたが、もう長い間この方法をしています。誰に聞くでも、調べたわけでもなく自己流の方法ですが、学校や、職場でお腹がなりそうになると、これをして抑えてきました。
この裏技は、道具も必要なく、大きな動きもしないので、誰にもばれずにこっそりできるので、とても便利で...