(photo by 素材ページ)
食費を節約するためには自炊が一番。わかってるけど、自炊はめんどくさい！という方は、切る手間なし、洗う手間なしのもやしを使って自炊をはじめてみませんか？
「もやしっこ」なんて子どもを揶揄する言葉がありますが、もやしは栄養満点です。豆が発芽したものなのでタンパク質も含まれており、ビタミンや食物繊維も豊富です。新陳代謝を活発にし、疲労回復を助ける効果もあるそうです。
そして何より簡単に調理できて、安いです。筆者の近所のスーパーでは28～38円で買えます。
ただ、腐りやすいので、調理はお早めに。
自炊初心者の人でもおいしい料理が作れてしまう、お勧めの調味料をご紹介します。
ニン...