著者が以前勤めていたリラクゼーションマッサージ店では、手が空いている時は受付の横で立って待機するため、あくびをすることは厳禁でした。
しかしその店内はお客様にリラックスしてもらうために、薄暗く、癒しの音楽が常時流れているので、とても眠たくなります。
今回は著者がそのお店で働いていた時にしていたあくびの止め方を紹介します。
やはりまずはしっかりと睡眠をとることです。寝不足により脳の酸素が不足するとあくびが起こるのできちんと睡眠はとるようにしましょう。
著者のように室内で仕事をしている方は、休憩時には5分でも外にでることをオススメします。これだけであくびがでる回数をかなり減らすことができます。
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