「薄明かりの中で読書をすると目が悪くなる」。長い間、まことしやかに語り継がれてきたこの噂ですが、実は根拠が無いことが分かっています。
今回は、実は問題なかった「暗い中での読書」がなぜ問題ないのか、その理由をご説明します。
本来、暗い中にいる時、人の目は少しでもたくさんの光を取り入れようとするために瞳孔が開くようにできています。しかし、読書のように近くのものを見る時は、眼は瞳孔を縮めようとする働きをします。
このように、本来の動きとは真逆の役割を瞳孔に求めるため、暗いところで読書を行うと眼が緊張してしまうのです。しかし、そうは言ってもそれが視力低下につながるわけではありません。
確かに、僅か...